Atención plena para una vida más consciente: 13 días de Mindfulness para vivir con más calma y claridad
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que consiste en estar consciente del momento presente sin juzgar ni buscar cambiar los pensamientos, emociones o sensaciones físicas. Su práctica asidua tiene múltiples beneficios en áreas como la salud física y...
Ep. 12 Balancea tu energía masculina y femenina para emprender con éxito
Cuando activas y balanceas la energía MASCULINA entonces puedes establecer METAS, organizarte, tomar decisiones y pasar a la ACCIÓN. Pero cuidado si no está activa la energía FEMENINA de forma balanceada puedes esforzarte sin la conexión necesaria con tu propósito de...
Ep. 11 Para una relación de pareja transformadora y consciente
En este episodio os contamos cómo hemos hecho para construir una relación de pareja transformadora y consciente. Porque las relaciones de pareja convencionales nos llevan a buscar el amor en el otro, a confundir amor con apego cayendo en la trampa de la dependencia...