El yoga nidra es una práctica poderosa que utiliza la meditación y la atención plena para manifestar intenciones. Actúa modificando las ondas cerebrales, el cuerpo energético, el cuerpo emocional y los pensamientos para cambiar la realidad física. El Sankalpa,...
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que consiste en estar consciente del momento presente sin juzgar ni buscar cambiar los pensamientos, emociones o sensaciones físicas. Su práctica asidua tiene múltiples beneficios en áreas como la salud física y...
