entrenamiento 11 / 1111 días, 11 minutos que transforman tu bienestar interior
Un viaje transformador de 11 días que, con solo 11 minutos al día, te ayuda a reconectar contigo, relajar tu sistema nervioso y cultivar una calma interior que devuelve claridad a tu vida.
A través de meditaciones guiadas, introspección suave y prácticas naturales, empezarás a sentir más paz, foco y bienestar emocional en tu día a día.
Qué es el Entrenamiento 11 / 11
Este entrenamiento no es solo una serie de meditaciones. Es un espacio sagrado de reconexión contigo, con tu cuerpo, con tu mente y con tu esencia.
A través de prácticas breves y conscientes, te acompaño en un viaje de presencia, calma y liderazgo interior. Un camino simple y real para cultivar claridad, foco y serenidad incluso en medio del ruido cotidiano.
Lo que hace único al Entrenamiento 11 / 11
Integra el método Al-Kimya
Un proceso propio de transformación basado en cuatro fases esenciales: Valentía, Conciencia, Aceptación e Integración.
Un recorrido íntimo para volver a ti, honrar tu ritmo y transformar tu mundo interior desde la raíz.
Diseñado para lo real y posible
11 minutos al día. Sin exigencias, sin técnicas complicadas, sin metas rígidas.
Solo tú, tu respiración y un espacio íntimo para volver a ti.
A tu ritmo. Con suavidad. Con autenticidad.
Respaldado por más de 25 años de experiencia viva
Nace de más de 25 años de acompañamiento en procesos de cambio, desde la psicoterapia, el coaching, el mindfulness, la espiritualidad práctica y la reinvención personal y profesional.
Un método probado con miles de personas.
Mindfulness con liderazgo consciente
No se trata solo de meditar. Aprenderás a habitar tu vida con más presencia, escucharte tu verdad, tomar decisiones desde la calma y liderarte sin luchar contigo.
Poco a poco, tu inconsciente comenzará a liberar tensiones y patrones, permitiéndote vivir con más ligereza.
Lo que dicen quienes ya han practicado conmigo
Lo que recibirás al UNIRTE
Entrenamiento 11/11 + Cuaderno de integración consciente.
Extensión de 13 días con nuevas prácticas para llevar la presencia, la calma y la claridad a tu vida diaria.
Playlist con música para meditar, relajarte y acompañar tu sistema nervioso.
Sugerencia de rituales diarios y recomendaciones para integrar la práctica en ciclos de 21 días.
¿Cómo funciona el entrenamiento?
Meditaciones guiadas (breves y poderosas)
11 sesiones en vídeo, con meditaciones de solo 11 minutos al día, para integrar la práctica de forma realista en tu día a día.
Estaré contigo en cada sesión con mi voz, guiándote hacia la calma, la claridad y la conexión interior.
Cuaderno de seguimiento y recursos descargables
Incluye una guía en PDF para reflexionar cada día, anotar avances, resistencias y aprendizajes.
Además, recibirás ejercicios complementarios y propuestas prácticas para seguir profundizando cuando completes el entrenamiento.
Recursos y rituales de integración
Inspiraciones y propuestas para integrar lo vivido con más profundidad: prácticas breves (música, respiración, presencia), y sugerencias para crear tu propio espacio interior de calma.
Acceso de por vida
Una vez adquieras el entrenamiento, será tuyo para siempre.
Podrás repetirlo a tu ritmo, en tus propios ciclos, cada vez que necesites volver a ti.
Es un recurso vivo para acompañarte en cualquier etapa de tu camino.
⚠ Importante: Llévate también estos otros BONOS para ganar claridad, foco y paz mental.
¿No tienes tiempo?
Con solo 11 minutos al día, puedes empezar sin agobios.
Además, recibirás una guía práctica para integrar la meditación sin alterar tu rutina.
¿Te cuesta mantener la constancia?
Las meditaciones están ordenadas paso a paso.
Cada día te acompaño con claridad y sencillez, para que solo tengas que sentarte y permitirte recibir.
¿No sabes por dónde empezar?
Las meditaciones están ordenadas paso a paso.
Cada día te acompaño con claridad y sencillez, para que solo tengas que sentarte y permitirte recibir.
¿Temes que nada te funcione?
Poco a poco, tu inconsciente empezará a soltar tensiones, miedos y patrones, permitiéndote vivir con más ligereza y autenticidad.
Alejandra Ciganda
El curso ha supuesto para mí un cambio en el punto de vista. Con técnicas aplicables a la vida diaria cada vez que se requiera frenar la mente. Ahora tengo herramientas útiles para ponerlo en práctica.
Lo que más me ha ayudado han sido las técnicas de respiración y el refuerzo de comer conscientemente, algo que debo recordar con la ansiedad y el estrés.
El curso ha sido perfecto, simple y fácil de entender y poner en práctica.
Claudia Craciun
El curso ha sido una experiencia muy bonita donde he podido descubrir nuevas oportunidades de conocerme, ver el mundo y disfrutar.
Ahora soy consciente de mi desarrollo personal; de que yo misma puedo elaborar un plan personal y pasar a la acción. Conocerme a través de las esencias florales ha sido una experiencia única y maravillosa.
Los audios, las meditaciones y las instrucciones por video me dieron la sensación de estar en un curso presencial como a mí más me gusta. ¡Ha sido perfecto!
Adriana Labarta
El curso ha supuesto una toma de conciencia de mi propio poder.
Ahora he retomado las visualizaciones para materializar mis objetivos y me siento más proactiva. Lo que más me ha ayudado son los vídeos y el yoga Nidra.
Es muy práctico y se ve que hay puesto mucho amor.
Gracias
Pilar García
La formación me ha permitido llevar a cabo una retrospección de como he ido tomando decisiones en mi vida de una forma intuitiva pero con un trasfondo de conocimiento. Y conocer cómo en situaciones de urgencia he utilizado la creatividad.
Ahora estoy segura de que mi forma de actuar es correcta. Me ha ayudado a reconocer mi esencia.
Sin lugar a dudas, el adiestrar el pensamiento lateral me parece de lo más interesante y las distintas técnicas creativas que se han explicado las considero de gran ayuda para mejorar la creatividad y tomar mejores decisiones. Me ha encantado hacerlo.
Emilia Fernández
La formación me ha ofrecido una nueva visión y nuevas herramientas para encontrarse bien, lo que es básico para nuestro quehacer diario.
Lo que más me ha ayudado han sido la sencillez de las explicaciones y que lo planteado se puede realizar
Conchita García
La formación me ha permitido recordar la importancia del propósito, el cambio a nivel inconsciente y lo que subyace en él.
Ahora tengo mayor conciencia de mis programas mentales como ventanas que interpretan lo externo.
Para acceder a una nueva vida es necesario modificarlos; así, accedemos por una nueva vibración. La fuerza del amor, del corazón.
La transmisión de Inma es dulce, alentadora, abierta y verdadera.
Noemi Calvo
El curso ha sido una maravilla para forzarme a ser constante, aunque tenía días que no podía o no estaba inspirada y me ha hecho consciente de mis limitaciones.
Ahora en mi vida hay información nueva interesante y algunos hábitos que me relajan y, sobre todo, me llevan al momento presente y a la atención a lo que hago en cada momento.
Confieso que me está constando, ya que hago muchas cosas a la vez, pero estoy en ello.
¿Por qué aprender conmigo?
Cuento con más de 25 años acompañando procesos de transformación personal y profesional, integrando: psicología transpersonal, arteterapia, mindfulness y sabiduría ancestral.
Durante años he sido practicante de meditación zen, lo que ha nutrido profundamente mi manera de acompañar desde la presencia, el silencio y la escucha profunda.
He formado a cientos de personas en espacios presenciales y online, combinando la práctica espiritual con la planificación consciente y el liderazgo desde el alma.
Soy mentora y coach en liderazgo consciente, y he creado el método Al-Kimya, un camino de transformación interior basado en cuatro fases: valentía, consciencia, aceptación e integración.
Mi enfoque no es teórico ni superficial. Es vivencial, directo y transformador. Te invito a escucharte, sostenerte y liderarte desde dentro, sin forzar, sin exigirte más… pero con verdad y con presencia.
Trabajo desde un valor que lo atraviesa todo: la libertad interior. La libertad de ser quien eres, de habitar tu energía y de diseñar una vida que te haga bien.
¿Este es el valor de la inversióndel entrenamiento ?
Entrenamiento 11 / 11
Valor total de 110€. Hoy tu pagas solo...- Acceso a 11 meditaciones guiadas en vídeo. Valorado en 49 €
- Guía imprimible de integración diaria. Valorado en 15 €
- Bono 1: Extensión de 13 días de la práctica para profundizar y explorar nuevas formas de presencia: Valorado en 27 €
- Bono 2: Recursos de integración extra: Playlist de música para meditación, ritual y recomendaciones para sostener el hábito más allá de los 11 días. Valorado en 19 €
Si quieres...
sentirte más presente, enfocada y en paz contigo misma, si estás lista para reconectar con tu liderazgo interior y empezar a vivir desde la calma, el foco y la autenticidad…
Este entrenamiento 11/11 es para ti.
En solo 11 minutos al día, durante 11 días, vas a crear un espacio real de transformación, con guía, recursos y acompañamiento para sostenerte.